Schwangerschaftsbeilagen
Um sicherzustellen, dass Sie alle Vitamine und Mineralstoffe erhalten, die für Sie und Ihr Baby notwendig sind, bevor Sie schwanger werden, ist es am besten, sich Cerazette preis ausgewogen und gesund zu ernähren. Vielleicht möchten Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen, das speziell für die Schwangerschaft entwickelt wurde, insbesondere wenn Sie eine eingeschränkte Diät einhalten, beispielsweise wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind.
Ändern schlechte Gewohnheiten in der Schwangerschaft
Rauchen in den 3 Monaten, bevor Sie für ein Baby versuchen, kann Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft um ein Drittel reduzieren. Koffein kann auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Der erste Schwangerschaftsmonat ist, wenn Ihr Baby am stärksten von alkoholbedingten Cerazette preis Anomalien bedroht ist, also reduzieren oder ganz aufgeben.
Gewichtsänderung in Schwangerschaftswochen
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es am besten, wenn Ihr Gewicht im gesunden Bereich liegt (siehe nebenstehendes Body-Mass-Index-Diagramm). Übergewicht oder Untergewicht können Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen, und Crash-Diäten, Jo-Jo-Diäten oder übermäßige körperliche Betätigung können den Eisprung und Ihre Chancen auf eine Empfängnis beeinflussen. Wenn Sie abnehmen müssen, tun Sie dies vernünftig und allmählich, bevor Sie beginnen, schwanger zu werden. Wenn Sie untergewichtig sind, versuchen Sie, mindestens drei nahrhafte, ausgewogene Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen - füttern Sie keine fettigen, zuckerhaltigen Snacks, denn dies hilft Ihnen nicht, die Nährstoffreserven Cerazette preis aufzubewahren, die Sie und Ihr Baby gesund halten Schwangerschaft.
